Das Institut für Präventive Gesundheitsförderung am Berufskolleg Waldenburg gem. e.V. (IPG) bietet ab Herbst 2017 in der Sportschule Waldenburg folgende Kurse an:
1. Einladung zu mehr Langsamkeit – lernen zu entschleunigen
Inhalt: Bewusstwerdung von Verhaltenmustern, innehalten, Stille
wahrnehmen, Ruhe und das glückhafte Flow-Erleben
genießen, bei uns ankommen und zwar ohne das
Gefühl, etwas verpasst zu haben.
Wann: 1x; Samstag, den 25. November 2017, 10 bis 16 Uhr, für jedes Alter
Preis: 65,00 Euro (im Preis enthalten: Wasser, Tee, Obst)
[59,00 Euro für BWZ TeilnehmerInnen]
Ort: Sportschule Waldenburg Gebäude C, Raum C1
Kursleiterin: Dr. Katrin Schneider (Diplom-Sportwissenschaftlerin)
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken
2. Let’s dance people!
Inhalt: Hier werden Bewegungsabläufe vorgegeben oder Bewegungsimpulse gesetzt, doch in diesem Kurs geht es
nicht um Perfektion und Choreographie, sondern um Spaß und Energie! Tanz und Musik muss gefühlt und
erleben werden und man entwickelt ganz von selbst seinen eigenen Stil. Nebenbei wird an Körperhaltung,
Ausdruck, Rhythmus und Hüftschwung gefeilt. Die tanzbare Mischung aus Allerwelt ergibt eine exotische
sowie fröhliche Kombi.
Wann: 8 x montags, 18 bis 19 Uhr, für jeden und für jedes Alter
Termine: 25.09.2017, 02.10.2017, 09.10.2017, 16.10.2017,
23.10.2017, 30.10.2017, 06.11.2017, 13.11.2017
Preis: 72,00 Euro [65,00 Euro für BWZ Teilnehmer]
Kursleiterin: Mira Singh
3. Rückengesundheit
Inhalt: Rückenstärkung mit Rückentraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung
Wann: 8 x dienstags, 8.30 bis 09.30 Uhr, für jedes Alter
Termine: 19.09.2017, 26.09.2017, 10.10.2017, 17.10.2017,
24.10.2017, 07.11.2017, 14.11.2017, 21.11.2017
Preis: 72,00 Euro [65,00 Euro für BWZ Teilnehmer]
Kursleiterin: Mira Singh
4. Fatburner
-Wir sagen den überflüssigen Pfunden den Kampf an
Wann: 10x dienstags, 18 bis 19 Uhr, für Frauen jeden Alters
Termine: 10.10.2017, 17.10.2017, 24.10.2017, 07.11.2017, 14.11.2017,
21.11.2017, 28.11.2017, 05.12.2017, 12.12.2017, 19.12.2017
Preis: 79,00 Euro [69,00 Euro für BWZ Teilnehmer]
Kursleiterin: Franziska Stöhr
5. Qigong
Qigong ist eine chinesische Bewegungsmeditation, die auf eine über 2000-
jährige Tradition zurückblickt. Der Erhalt der Gesundheit und die Aktivierung von körpereigenen Heilungsmechanismen im
Vordergrund. Qigong wirkt positiv auf Psyche, Immun- und Nervensystem
und trägt so zur Selbstregulation und Selbstheilung bei.
Wann: 10 x je 1,5 Stunden je am Donnerstag, 19 bis 20.30 Uhr, für jedes Alter
Termine: 21.09.2017, 28.09.2017, 05.10.201, 12.10.2017, 19.10.2017
26.10.2071, 09.11.2017, 16.11.2017, 23.11.2017, 30.11.2017
Ort: Sportschule Waldenburg, H1
Preis: 125,00 Euro [110,00 Euro für BWZ Teilnehmer]
Kursleiter: Jonathan Luigart
6. Pump it up
Training mit Gewichten für junge Männer zwischen 15 und 19 Jahren
Wann: 4 x freitags, 17.15 bis 18.15 Uhr, für junge Männer im Alter von 15- 19 Jahre
Termine: 06.10.2017, 13.10.2017, 20.10.2017, 27.10.2017
Ort: Sportschule Waldenburg, E4
Preis: 29,00 Euro
Kursleiter: Daniel Jeter
7. Body pump-shaping it up
Kraftkurs für junge Frauen zwischen 15 und 19 Jahren
Wann: 4x donnerstags, 17 bis 18 Uhr
Termine: 05.10.2017, 12.10.2017, 19.10.2017, 26.10.2017
Ort: Sportschule Waldenburg, E4
Preis: 29,00 Euro
Kursleiterin: Cora Stithem
Anmeldung unter: www.bk-waldenburg.de/ipg/gesundheitskurse
oder telefonisch: 07942-91 21 34. Ihr Ansprechpartner ist Jörg Palmer